Retraite yoga et méditation
"Le Silence d'Or" | du 14 au 16 avril | Île de la Réunion
Début de la retraite : vendredi 14 avril à 17h (arrivée à partir de 16h)Fin de la retraite : dimanche 16 avril à 17h– Pratiques corporelles et méditatives : Kundalini Yoga, Yin Yoga, bain de gong, Tandava.
– Silence
– Marche en forêt
Places limitées (11 places) – Pas de chambres individuelles
Les tarifs
- Hébergement : 50€
(les 2 nuits en chambre partagée et lit individuel) - Repas : 30€
(non inclus : le vendredi soir en repas-partage) - Enseignement de yoga : 200€
Aperçu d'une journée-type
Le programme va varier en fonction des jours mais cela vous donne une idée globale du rythme.
6h- 8h30 Yoga
9h – Petit déjeuner
10h30-13h – Exploration méditative ou marche en forêt
13h – Collation (fruits, fruits secs et tisane)
Temps libre
15h-17h – Yoga
17h30 – Dîner copieux
20h-21h – Méditation
Le lieu : Atma-Home
Villa située dans les hauteurs de Saint Leu, à Cap Camélia, aux portes de la forêt de Tamarins du Maïdo, Atma-home nous accueillera dans son écrin de calme et d’harmonie.
Avec sa grande terrasse extérieur avec vue sur l’océan, son intérieur cosy, et sa salle de pratique méditative, nous pourrons pratiquer sous les étoiles ou bien à l’intérieur.
Le repas du samedi soir sera préparé par les gérants du lieu. Pour le reste des repas, nous les réaliserons ensemble de façon très simple.
Les chambres partagées
Les couchages seront attribués arbitrairement lors de votre arrivée. Il n’y a pas de chambre individuelle. Les draps, oreillers, linges de lit ainsi que les serviettes de toilettes sont fournis. Il y a deux salles de bain à disposition.
Chambre Tamarins
Chambre jusqu’à 4 pers :
– 1 lit BZ en 140 x 190
– 2 lits simples 90 x 190
Chambre Cryptomérias
Chambre jusqu’à 5 Personnes:
– 2 lits superposés en 140 x 190,
– 1 lit simple en 90 x 190
Salle bambous
Dortoir de 4 personnes donnant sur la salle de pratique.
Pour s'inscrire
Vous avez des questions ou vous doutez que la retraite soit adaptée à votre condition physique/mentale : n’hésitez pas à me contacter pour en parler : laurane.ruaux@gmail.com ou+33652639420.
