Atelier AU COEUR DE SOI

Nous explorerons deux pratiques méditatives :

Le yin yoga : une ode au Wuo Wai (non-agir), cette pratique issue de la philosphie taoïste est une méditation corporelle qui nous fait plonger au cœur de nos sensations corporelles et de leurs diverses textures.

Cercle de mantras : une pratique qui consiste simplement à se laisser fondre dans la vibration. Les mantras ont un pouvoir unifiant qui permet de goûter un espace intérieur vibrant et ouvert.

Matériel à prévoir (si possible) : tapis de yoga, coussin de méditation, brique de yoga, coussins de différentes formes, si tu as des instruments de musique (maracas, tambours…)

Les deux pratiques sont accessibles aux débutants comme aux personnes plus expérimentées.

 

Dans une jolie yourte

À Vex (proche Sion – Suisse)

Tarif : 40 CHF

Inscription :

laurane.ruaux@gmail.com

Whastsapp : +33652639420