Retraite de yoga et méditation en silence
"Au cœur de la présence"
2 SESSIONS à l'Île de la Réunion !!!
> Du 12 au 14 janvier 2024 [COMPLET]
> Du 19 au 21 janvier 2024
Dans un lieu propice au ressourcement et à l’exploration de soi, nous voyagerons ensemble pendant 3j/2nuits dans nos paysages intérieurs, accompagnés par les savoureuses pratiques de yoga et de méditation. Une invitation au dépouillement et à la contemplation vivante, clés propices à la rencontre avec l’espace sans forme de la Conscience contenant toutes manifestations.
Une immersion pour se ressourcer profondement dans l’écrin du silence et se dévouer à l’éveil de la sensorialité frémissante de nos corps-conscience.
Il n’y a pas de prérequis particulier pour venir à la retraite, hormis l’envie de plonger dans l’expérience.
Début de la retraite : vendredi à 18h (arrivée à partir de 16h30)
Fin de la retraite : dimanche à 16h
Au programme :
- Kundalini Yoga
- Yin Yoga
- Méditation
- Visualisations tantriques
- Tandava (danse de la Totalité)
- Cercle de mantras
Retraite guidée par Laurane Ruaux
Vous avez des questions ou vous doutez que la retraite soit adaptée à votre condition physique/mentale : n’hésitez pas à me contacter pour en parler : laurane.ruaux@gmail.com ou+33652639420.
Les tarifs
- Hébergement : 50€*
(les 2 nuits en chambre partagée et lit individuel)
* une place en chambre simple avec supplément 30€ - Repas : 30€
(non inclus : le vendredi soir en repas-partage) - Enseignement de yoga : prix libre conscient (valeur estimée 180€)
Aperçu d'une journée-type
Le programme peut légèrement varier mais cela vous donne une idée globale du rythme.
5h30- 8h Yoga de l’Aube
9h – Petit déjeuner
11h-12h30 – Exploration méditative et sensorielle
13h – Collation (fruits, fruits secs et tisane)
Temps libre
15h-17h30 – Yin Yoga ou méditation Kundalini
17h30 – Dîner copieux
20h-21h – Méditation de la nuit
Le lieu : Atma-Home
Villa située dans les hauteurs de Saint Leu, à Cap Camélia, aux portes de la forêt de Tamarins du Maïdo, Atma-home nous accueillera dans son écrin de calme et d’harmonie.
Avec sa grande terrasse extérieur avec vue sur l’océan, son intérieur cosy, et sa salle de pratique méditative, nous pourrons pratiquer sous les étoiles ou bien à l’intérieur.
Les repas seront réalisés par nos soins et seront très simple pour rester dans un esprit épuré en cohérence avec la pratique
Les chambres
Les couchages seront attribués arbitrairement lors de votre arrivée. Il y a une chambre individuelle avec lit double qui donne sur la terrasse. Les draps, oreillers, linges de lit ainsi que les serviettes de toilettes sont fournis. Il y a deux salles de bain à disposition.
Chambre Tamarins
Chambre jusqu’à 5 Personnes:
– 2 lits superposés en 140 x 190,
– 1 lit simple en 90 x 190
Chambre Cryptomérias
Chambre jusqu’à 4 pers :
– 1 lit BZ en 140 x 190
– 2 lits simples 90 x 190
Chambre Océane
Chambre individuelle avec un lit en 160 x 200 avec accès direct sur la terrasse vue Océan Indien
Salle bambous
Dortoir de 4 personnes donnant sur une salle de pratique.
